現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，不規(guī)律的作息和飲食是很多都市人的常態(tài)，肥胖率也日益增加，在影響身材的同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題。所以，減肥瘦身成為了大家日常生活中的重頭戲。但是很多人只是為了減肥而減肥，而忽視健康問(wèn)題，反而會(huì)適得其反，那如何才能兩者兼得呢？

適量的運(yùn)動(dòng)搭配合理的飲食，才能夠健康地瘦下來(lái)。特別是在飲食上，很多人只是注意到了“食”而忽略了“飲”。像大家日常經(jīng)常喝的碳酸飲料、功能飲料、鮮榨果汁等含糖都很高，是減肥的禁忌。而最佳減肥飲品當(dāng)屬當(dāng)今最流行的天然飲品——椰子水。

在減肥瘦身的過(guò)程中，很重要的一點(diǎn)就是避免過(guò)多的熱量攝入，而椰子水本身就是低糖低卡，不含脂肪和膽固醇的天然飲品，如果作為日常補(bǔ)水飲品的話，能起到很好的減肥作用。而且椰子水含有一定量的膳食纖維，可以增加飽腹感，抑制對(duì)食物的沖動(dòng)，有助于減肥。很多歐美時(shí)尚達(dá)人，還將椰子水作為代餐，幫助他們減少熱量和脂肪的攝入，有效減肥，保持良好的身材。

椰子水不止增加飽腹感，減少脂肪的攝入，經(jīng)常飲用還能促進(jìn)宿便的排出，排出體內(nèi)多余的毒素。椰子水還能讓原本便秘、腸胃不好引起的小腹膨脹輕松變平坦。其實(shí)，椰子水當(dāng)中能夠起到排毒減肥作用的主要成分是MCT。MCT全稱(chēng)中鏈甘油三酯，是一種飽和脂肪酸。它可以降低膽固醇、防治高血脂。它對(duì)人體的體重、腹部脂肪減少、腰圍的減少，有明顯的效果。

同時(shí)，椰子水還是運(yùn)動(dòng)的最佳伴侶，因?yàn)橐铀腿梭w的體液成分非常接近，不僅能夠迅速補(bǔ)水，還能補(bǔ)充隨汗液流失的電解質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素。天然椰子水是椰子樹(shù)的根從土壤中吸收水分最后經(jīng)樹(shù)干和三層種皮的過(guò)濾，最終將真正的精華形成液態(tài)胚乳，儲(chǔ)存在椰子果實(shí)中，是名副其實(shí)的“樹(shù)上長(zhǎng)的水”。

如果日常生活中每天抱個(gè)青椰子喝很不方便，也不現(xiàn)實(shí)。隨著大家對(duì)椰子水消費(fèi)熱情的增高，市面上的也出現(xiàn)了許多采用利樂(lè)包裝的椰子水品牌，ZICO、UFC、Real、Vita Coco，那究竟哪個(gè)才是最天然可以代替青椰子的呢？當(dāng)然是國(guó)內(nèi)外最受歡迎的Vita Coco天然椰子水了。

全部取自天然青椰子的Vita Coco椰子水，采用了NFC（非濃縮還原技術(shù)），從采摘到灌裝不超過(guò)72個(gè)小時(shí)，極大地保證了椰子水口感和天然營(yíng)養(yǎng)。天然補(bǔ)水，0脂肪0膽固醇，都是Vita Coco天然椰子水身上的標(biāo)簽，一推出市場(chǎng)，就風(fēng)靡了全球飲料市場(chǎng)。而且Vita Coco天然椰子水還獲得了眾多明星大咖的青睞，成為了時(shí)尚潮人圈的新寵，星巴克還順勢(shì)也推出了青椰冰搖咖啡，獲得了極大地歡迎。

提到椰子水，就不得不提椰子身上的另一塊寶——椰子油。椰子油是比橄欖油更適合中式料理，濃郁的椰香讓食物風(fēng)味別有一番滋味。椰子油在美容上也用處多多，不僅能充當(dāng)潤(rùn)膚霜和卸妝油，DIY面膜也能有效改善膚質(zhì)。而且根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)，用椰子油洗臉還能預(yù)防曬傷和凍傷等問(wèn)題。

減肥瘦身從表面上來(lái)說(shuō)，是為了好看和美麗，其實(shí)更重要的意義是在于讓身體達(dá)到更好的狀態(tài)，保持健康。源自天然的Vita Coco椰子水，在幫助大家減肥瘦身同時(shí)，也讓大家的身體保持健康，回歸更為天然的生活狀態(tài)。