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免費注冊 | 登錄 | 2025年7月9日

80%學(xué)生白領(lǐng)患有拖延癥 圖解如何治療拖延癥

 2013-12-04 11:52:11 責(zé)任編輯:QZ133 來源:前瞻網(wǎng)

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其次,知道自己的拖延癥類型。

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拖延癥是個籠統(tǒng)的概念。逃避、追求完美、刺激、創(chuàng)傷和猶豫不決都可能導(dǎo)致拖延癥的產(chǎn)生。

最后,治療拖延癥。

治療拖延癥可不是個容易的活,找個朋友互相監(jiān)督。然后把重要和急切的工作線做完,而那些看似艱難的大任務(wù)拆分,都是治療拖延癥的良藥啊。

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